筋トレをしててもどこの筋肉を付ける為にやってるのか解らないとやる気も出来ないので、今自分がやっている筋トレと普段のスポーツでどんな筋肉が付くのか改めて調べてみました。 今やっている筋トレは、懸垂（チンニング）、腕立て伏せ（プッシュアップ）、スクワット、そしてスポーツがサイクリング&トレッキング（トレッキング最近...