島岡のブログ

北九州で登山やトレッキング、サイクリング、旅行など。お酒はあまり好きではありません。

健康とストレス解消の為にジョギング(ランニング)始めました

健康とストレス解消の為にジョギング(ランニング)始めました

先日の 第4回アスレチックリレーマラソン in JRA小倉競馬場 への参加以来、ジョギング(ランニング)が毎日の日課となっています。9月13日にリレーマラソンの試合だったのですが、練習は9月1日より密かに開始していました。そこでは2週間弱の練習ではどうにもならないことを実感しました。 ジョギングとランニングの違い 記事...

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